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泡菜含有豐富的乳酸菌,而且因為沒有加熱過,所以蔬菜的營養成分非常完整,是我在炎炎夏日佐餐的鍾愛美食。已經很久沒做了!最近高麗菜太便宜,剛好附近農田有些採收剩下的NG高麗菜,就被孩子拉去田裡檢了一些回家,只好辛苦認命的做些泡菜了!
材料如上,份量大約如下:10台斤高麗菜、紅、白蘿蔔各2、工研糯米醋2瓶,大紅辣椒(較不辣的品種)10條、白糖900公克
高麗菜洗淨備用,要加鹽巴然後放容器內搖晃1分鐘左右,然後再沖洗、瀝乾
蘿蔔們也一樣削皮洗淨備用,然後刨絲或切薄片都可,要加鹽巴搓揉後擠出水分再沖洗、瀝乾
辣椒切斜片
殺青完畢的蔬菜放入罐中,要壓實一點增加脆度,等10-20分後倒出桶內的水分
12碗水加熱後放糖,融化後再加入醋及辣椒放涼備用,最後倒入桶子蓋過泡菜即可
完成後放入冰箱冷藏,三天後食用風味最佳,趁新鮮早點吃完,放愈久會愈酸喔!
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